1、孙悟空伸一伸腰,就变成了顶天立地的巨人。
2、将胳膊肘聚拢,伸腰,臀部向后挺出去,蹲下。
3、告别网络游戏的挽留,分手琐碎肥皂剧的吸引,放弃舒服躺椅的诱惑,作别柔软床的慵懒,蹬腿伸腰又欢叫,青春灵敏又回到,健康才是最重要。全国健身日,运动就是硬道理。
4、炎炎夏日莫贪睡,伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水,清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼,莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁,好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒,祝你健康永相伴!