1、当采集对象吸气时,其嘴部或者鼻子处将会显示冷色的,而呼气时则会显示暖色的,这是因为呼出的气体来自体内,其温度要高于皮肤温度。
2、用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20?次。