1、【题目】瑜伽练习要注意平衡原则
选项：
A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B.前后对称
C.左右平衡
答案：
A
解析：
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1、【题目】下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力
选项：
A.健身走
B.交替跑
C.立定跳远
答案：
C
解析：
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1、【题目】瑜伽起源于
选项：
A.古希腊
B.古代中国
C.古印度
答案：
C
解析：
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1、【题目】以下那种心率代表健身效果最好
选项：
A.155次/min
B.105次/mim
C.145次/mi
答案：
A
解析：
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1、【题目】骆驼式的主要功效是
选项：
A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背
B.消除背部疼痛
C.塑造结实上翘臀部
答案：
A
解析：
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1、【题目】修炼瑜伽的高级境界是
选项：
A.呼吸控制法
B.冥想
C.体位训练法
答案：
B
解析：
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1、【题目】瑜伽的最好练习效果是
选项：
A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
答案：
B
解析：
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1、【题目】瑜伽的本义是
选项：
A.拉伸身体
B.运动肌体
C.连接，统一
答案：
C
解析：
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1、【题目】眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
选项：
A.提供免疫力，改善消化系统功能
B.脊柱不良弯曲
C.膝部痛风
答案：
B
解析：
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1、【题目】舞蹈式的主要功效有
选项：
A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态
B.治疗关节炎
C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
答案：
A
解析：
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1、【题目】以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势
选项：
A.脊背式
B.蝴蝶式
C.猫伸展式
答案：
A
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1、【题目】眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
选项：
A.提供免疫力，改善消化系统功能
B.脊柱不良弯曲
C.膝部痛风
答案：
B
解析：
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1、【题目】瑜伽与一般运动形势的区别
选项：
A.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想
B.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋
C.瑜伽是体操的一个分支
答案：
A
解析：
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