基本解释
压力山大 - 简介
压力山大是指压力像山一样大。这种现象在大都市的白领中普遍存在，特别是一些北漂、南漂族，他们在当地没有根基，面临的压力比当地人大很多。
随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，社会竞争因素、经济环境的变化、房价持续上涨等都给都市人带来越来越多的压力。近年来社会上不断涌现的奔奔族、蜗居族、捏捏族等，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康。
压力山大 - 表现
1、沉重的房贷让人透不过气，压力太大;
2、工作的不顺心，让自己极度不开心，压力太大;
3、婚姻不合，让人无处发泄，压力太大;
4、看见他人有房有车，但自己还是“三无人员”，压力太大;
5、嫁房婚当道，没有房连老婆都没有，压力太大;
6、独二代赡养长辈、抚养孩子，压力太大;
压力山大 - 解决之道
城市白领不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松。零帕族不失为一个积极的学习榜样。他们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的城市白领和大学生需要学习的生活态度。
没有车，就跑步健身呵气若兰。没有花园洋房，就到郊外或乡下去看桃花满天青山绿水，想象那全是自己一个人的。没有当官，但自己永远不是下级，自己和他们在心灵上起码保持水平线。没有天天吃鲍鱼，但可以天天吃绿色食品养生。
也可以通过努力兼职、学习，挑战自我，把压力转化成正面的动力。适当的压力能够激发人的潜能，这就是心理学上所谓的“拍球效应”。
字义分解
读音:yà,yā
[yà,yā]
从上面加力：压住。压碎。压缩。泰山压顶。
◎ 用威力制服、镇服：镇压。压服。压迫。
◎ 控制，使稳定，使平静：压价。压住阵脚。
◎ 搁置：积压。
◎ 逼近：大兵压境。
◎ 赌博时在某一门上下注：压宝（亦作“押宝”）。
读音:lì
[lì]
人和动物筋肉的效能：力气。力量。
◎ 一切事物的效能：视力。生产力。控制力。
◎ 物理学上指物体之间相互作用，引起运动加速或形变：力学。作用力。保守力。
◎ 用极大的力量：尽力。力挫。力挽狂澜。
◎ 姓。
读音:shān
[shān]
地面形成的高耸的部分：土山。山崖。山峦。山川。山路。山头。山明水秀。山雨欲来风满楼（喻冲突或战争爆发之前的紧张气氛）。
◎ 形状像山的：山墙（人字形房屋两侧的墙壁。亦称“房山”）。
◎ 形容大声：山响。山呼万岁。
◎ 姓。
读音:dà,dài
[dà,dài]
指面积、体积、容量、数量、强度、力量超过一般或超过所比较的对象，与“小”相对：大厅。大政。大气候。夜郎自大。大腹便便。
◎ 指大小的对比：这间房有那间两个大。
◎ 规模广，程度深，性质重要：大局。大众。
◎ 用于“不”后，表示程度浅或次数少：不大高兴。
◎ 年长，排行第一：老大。
◎ 敬辞：大作。大名。大手笔。
◎ 时间更远：大前年。
◎ 〔大夫〕古代官职，位于“卿”之下，“士”之上。
◎ 超过事物一半，不很详细，不很准确：大概。大凡。● 大
tài ㄊㄞˋ
◎ 古通“太”
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