基本解释
精神饱满其外在的表现是皮肤健美,姿态端正,动作潇洒,其内在的表现则是富有朝气,勇敢顽强,坚韧不拔 如何使自己每天都精神饱满?
1.如果总感觉不舒服，或身体某些部位感觉不适，可以去医院检查一下，已排除慢性疾病的可能。秋冬是慢性疾病高发的季节，比如鼻炎，颈椎病等。会导致病人精神不能集中，睡眠不好等，造成精神状态不佳。
2.如果排除了疾病的可能，看最近是不是工作过于劳累，可以适当调整一下工作强度。
3.补充营养。每天喝牛奶或豆浆，多吃水果。秋冬可以常喝红茶。
4.运动。可以去健身房做器械出出汗，或者在家跳绳也是不错的选择。
字义分解
读音:jīng
[jīng]
上好的白米：“食不厌精”。
◎ 细密的，与“粗”相对：精密。精细。精确。精制。精读。精选。精心。精研。精雕细镂。
◎ 聪明，思想周密：精悍。精敏。精明。
◎ 物质中最纯粹的部分，提炼出来的东西：精华。精英。精神（ａ．指人主观世界，包括意识、思维活动和一般心理状态；ｂ．内容实质，主要的意义；ｃ．指人表现出来的活力）。
◎ 人表现出来的活力、生气：精力。聚精会神。无精打采。
◎ 专一，深入：精诚。精忠。精炼。精湛。精严。
◎ 雄性动物体内的生殖物质：精子。
◎ 很、极：精湿。精瘦。精光。
◎
读音:shén
[shén]
迷信的人称天地万物的创造者和所崇拜的人死后的精灵：神仙。神怪。神主。神社。神农。神甫。神权。鬼使神差。
◎ 不可思议的，特别希奇的：神秘。神奇。神异。神话。神机妙算。
◎ 不平凡的，特别高超的：神勇。神医。神通。神圣。神速。
◎ 心思，心力，注意力：劳神。凝神。神魂颠倒。
◎ 表情：神色。神采。神姿。神志。
◎ 精神：神清气爽。
◎ 姓。
读音:bǎo
[bǎo]
吃足了，与“饿”相对：饱餐。饱暖。
◎ 足、充分：饱满。饱和。饱学（学识丰富）。饱含。饱览。饱受。一饱眼福。
读音:mǎn
[mǎn]
全部充实，没有余地：满足。满意。充满。饱满。美满。满腔热血。琳琅满目。满载而归。
◎ 到了一定的限度：满员。满月。不满周岁。
◎ 骄傲，不虚心：自满。志得意满。
◎ 十分，全：满世界（到处）。满堂灌。满天飞。满园春色。
◎ 使满，斟酒：满上一杯酒。
◎ 中国少数民族，主要分布于辽宁、黑龙江、吉林、河北等省和北京市、内蒙古自治区：满族。满文。满汉全席。
◎ 姓。
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